Kamptropp mot Drøbak-Frogn, søndag 10.06, kl. 19.00 på Seiersten stadion, oppmøte kl. 17.30 på parkeringen på Berger:

Emil

Theodor

Heine

Philip

Erik O

Mats L

Leo

Awer

Mads HL

Petar

Laurits

Alfred

Kim Erik

Treningstider, disse gjelder fra april-oktober

  • Mandag kl. 16.00 på Berger Kgb, oppmøte kl. 15.45 (for de som går på UA)
  • Tirsdag kl. 20.30 på Berger KGB, oppmøte kl. 20.15
  • Onsdag kl. 16.00 på Berger KGB, oppmøte kl. 15.45 (kun for TG 1)
  • Torsdag kl. 16.00 på Berger KGB, oppmøte kl. 15.45
  • Fredag kl. 16.00 på Berger KGB, Oppmøte kl. 1545 Tg 1 + Tg 2 sammen
  • Søndag kl. 12.00 på Berger KGB, oppmøte kl. 11.45 for de som ikke er i troppen til lag 1 kamp

Kultur: Vi møter ALLTID 15min  før trening i garderoben ( forståelse for at noen ikke rekker dette på øktene som går 1600 ). Forbered deg godt med nok søvn, nok mat og drikke + helt konkrete mål for hva du skal utvikle på en gitte treningen. Å møte opp i god tid er en selvfølge da det gir deg en god inngang til økten uten at du trenger å stresse. Ta en buss tidligere, gå hjemmefra litt før ,pakk bagen før du går på skolen om det er nødvendig, ha med deg mat i bagen, ha fylt drikkeflasken FØR treningen begynner, ha med deg joggesko, ha alltid lue, hals og hansker + tørt tøy til etter trening slik at vi unngår sykdom. Dette er en del av den kulturen vi skal ha i Nesodden og på 03 kullet. Sørg for å ha sakene dine i orden fra første økt i 2018!

 Champions play with a single emotion, steady and focused. When you lose control of your emotions, you lose control of your game.

–          Tim Grover