Mandag 08.10 Trening kl 19.00 – høy intensitet 

Tirsdag 09.10  Frivillig trening 1600 

  • Innhold etter antall

Onsdag 10.10 Trening 2030 – høy intensitet

  • Oppvarming (G6 + firkant): 2 grupper
  • Possession. Fokus: bygg overtall + hva skjer ved spillvending + ut av press ved ballerobring
  • 1v1/2v2. Def. oppgaver: lede/fotbruk/tilpasse tempo
  • Spill 4v4/5v5: følge løp + omstille hurtig begge veier + bevegelse for å skape rom

Torsdag 11.10 Trening kl 16.00 – middels intensitet

Lørdag 13.10 Hjemmekamp mot Heming kl 15.00, oppmøte 14.00.